1

TERAPIA DEL FREDDO

Freezer

Conserva il cuscinetto in freezer per almeno 2 ore. Dopo averlo estratto, avvolgilo in un panno o inseriscilo nell’apposita fodera se prevista e applicalo sulla zona interessata. 

 

 

2

TERAPIA DEL CALDO

Acqua calda

Immergi il cuscinetto in acqua bollente per massimo 2 minuti. Dopo averlo estratto facendo attenzione a non scottarti, asciugalo e avvolgilo in un panno o inseriscilo nell’apposita fodera se prevista. Applicalo sulla zona interessata. 

 

3

TERAPIA DEL CALDO

Forno a Microonde

Scalda il cuscinetto nel forno a microonde per 30 secondi, regolandolo a 500 Watt.  Dopo averlo estratto, avvolgilo in un panno o inseriscilo nell’apposita fodera se prevista e applicalo sulla zona interessata.