1. Lava accuratamente le mani con acqua e sapone per almeno 40-60 secondi.
2. Scegli la benda giusta per le tue esigenze e orienta l’estremità del tessuto verso l’area da fasciare.
3. Applica la benda effettuando 2 giri obliqui sulla zona interessata. Inizia dalla zona periferica avendo cura di non stringere troppo e di non fare pieghe.
4. Procedi con il bendaggio, facendo ogni giro con un’inclinazione di 30 gradi e sovrapponendo 2/3 di benda rispetto al giro precedente.
5. Completa il bendaggio con altri due giri di stabilizzazione della benda e fissala con il giusto supporto.
6. Controlla spesso il bendaggio, assicurati che non sia troppo stretto e lascia scoperte le dita per controllare facilmente la circolazione.